HATHA YOGA

WAS IST HATHA YOGA

Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, haṭha yoga, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Der Hatha Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausend v. Chr. innerhalb des shivaitischen Tantrismus (Quelle: Wikipiedia).

Charakteristik: Körperliche und mentale Fitness

Für wen: Frauen, Männer und Kinder ab ca. 12 Jahren

Fitnessfaktor: Leicht bis schwer

Kleidung: Bequeme Kleidung, Barfuss / Socken

Dauer Einzeltraining: 30 Min. oder 60 Min.

Buchung: Tel.: 0650 / 40 54 655 oder E-Mail: office@foreverfit.at

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