KUNDALINI YOGA

WAS IST KUNDALINI YOGA

Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Praxis, die besonders im Tantrismus eine wichtige Rolle spielt. Ähnliche Formen sind Laya-Yoga oder Tantra-Yoga. Besondere Bekanntheit erreichte Kundalini-Yoga durch Yogi Bhajan. Im Gegensatz zum Hatha-Yoga sind die Übungen oft dynamische Bewegungsabläufe, aber auch dem Hatha-Yoga verwandte Asanas. Auch Mantren, Mudras, Pranayama und Bandhas werden verwendet. (Quelle: Wikipiedia).

Charakteristik: Körperliche und mentale Fitness

Für wen: Frauen, Männer und Kinder ab ca. 12 Jahren

Fitnessfaktor: Leicht bis schwer

Kleidung: Bequeme Kleidung, Barfuss / Socken

Dauer Einzeltraining: 30 Min. oder 60 Min.

Buchung: Tel.: 0650 / 40 54 655 oder E-Mail: office@foreverfit.at

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